Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Líp: 31,00g | Prot: 227,19g | Carbs : 184,68g.
Pequeno Almoço: Сырники, Черника, Малина, Пятерочка Персик, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Магнит Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес. Café da Manhã: Ведраре Извара. Almoço: Пятерочка Персик, Булгур, Fine Food Филе Тунца. Antes do Jantar: Булгур, Fine Food Филе Тунца. Jantar: Черника, Ведраре Извара, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|