Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 55,47g | Prot: 49,86g | Carbs : 95,90g.
Pequeno Almoço: Белорусская Традиция Колбаса Сырокопченая, Увелка Овсяная Каша без Варки, Яйцо Всмятку. Almoço: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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