Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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70,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 39,82g | Prot: 73,85g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Kaffee (Gemahlen), Cantaloupe Melonen, Grafschafter Weichweizen-Griess, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Jantar: Limette, Kania Gemüsebrühe, Davert Madras Curry, Winarom Delikatess Senf Scharf, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Vitasia Kokosnussmilch, Kartoffeln, Blumenkohl, Knoblauch, Zwiebeln. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Puda Schokoladenstreusel, Bodystuff LC pro 80, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Cantaloupe Melonen, Cantaloupe Melonen, Gelbe Paprika, Babybel Mini Babybel Light. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wintersonnenwende
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