Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 98,13g | Carbs : 86,38g.
Pequeno Almoço: Seğmen Cevizli Yaz Helvası, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Menemen. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Outros: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ceronova
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