Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 62,24g | Prot: 69,06g | Carbs : 224,34g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Овсяное Печенье, Кубаночка Джем Абрикосовый, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Almoço: Овсяное Печенье, Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Jantar: Абрикосы, Компот из Сухофруктов, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (86г). Snacks/Outros: Абрикосы, Киви, Компот из Сухофруктов. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Happy.ti
|