Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 43,72g | Carbs : 210,83g.
Pequeno Almoço: Hovis Granary Bread, Butter, Orange Marmalade, Tea with Milk. Almoço: Greggs Fruit Scones, Co-Op Sausage Rolls. Jantar: Hovis Granary Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|