Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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51,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 122,63g | Prot: 105,50g | Carbs : 89,10g.
Pequeno Almoço: Киви, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Оливковое Масло (Первого Отжима), Скрамбл из яиц, Куриная Печень. Almoço: Рис Вареный, Масло Гхи, Баранина, Бульон из Баранины, Льняной палео-кето хлеб в духовке. Jantar: Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, Киви, USDA Кабачок, Банан. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Л_а_д_а
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