Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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95,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 46,98g | Prot: 91,25g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: Cream Substitute (Powdered), Coffee, Tangerine. Almoço: White Rice, Cooked Lentils, Pineapple Juice, Fried Battered Fish, Puerto Rican Stew (Sancocho). Jantar: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Zucchini, Dry Egg Noodles. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de donbarger
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