Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 68,79g | Prot: 139,41g | Carbs : 170,52g.
Pequeno Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1, Брауни. Jantar: Pringles Чипсы, Светлое Пиво, Апероль Шприц, Корона Пиво, Рыба Моей Мечты Анчоус Сушеный, Жареные Кальмары, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alenLeonova
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