Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 32,38g | Prot: 25,62g | Carbs : 27,37g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Jantar: Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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