Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 83,83g | Prot: 136,95g | Carbs : 211,16g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Café com Leite Integral, Toddy Toddy. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Mexerica, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jaca. Jantar: Maguary Suco de Maracujá, Extra Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adilsonms78
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