Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 67,72g | Prot: 105,83g | Carbs : 228,97g.
Pequeno Almoço: Butter , Wegmans Whole Wheat English Muffins, Wegmans Fresh Crumbled Goat Cheese , Asparagus , Olive Oil , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Wegmans Sprouted Multigrain Sandwich Bread, Bumble Bee Prime Fillet Solid White Albacore in Water. Jantar: Vegetarian Tikka Masala, Royal Brown Basmati Rice. Snacks/Outros: Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Coffee with Cream and Sugar, Sweet Cherries . mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaz2way
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