Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 53,01g | Prot: 130,93g | Carbs : 182,27g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Xilitol, Peito de Frango Desfiado Cozido, Café. Almoço: Goiaba, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Cebolas. Snacks/Outros: Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso, Agtal Amendoim Japonês. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliseuoliveira979
|