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大会まで1ヶ月切りました。
残り28日！
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 160,88g | Carbs : 160,60g.
Pequeno Almoço: 豚ヒレ肉, みょうが, ご飯, もやし. Almoço: ささみ, みょうが, ご飯, もやし, 煮魚, 生卵. Jantar: キューピー ヤングコーン, ささみ, 煮魚, ジャガイモ（皮付き）, みょうが, 水菜. Snacks/Outros: 枝豆. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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