Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 75,02g | Carbs : 70,31g.
Pequeno Almoço: 白蘭氏 葉黃素精華凍, 南瓜子, 水煮蛋, 所長茶葉蛋 辣味豆干, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 宅時光 MCT油, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 葡萄王 晶透雪亮飲. Almoço: 黑咖啡, 紫甘藍, 小黃瓜, 水煮蛋, 烤地瓜, 苦瓜, 味全 淬釀日式和風醬油露-北海道昆布, Costco 酪梨油, 洋菇, Picard 甘藍球芽, 全聯 洋蔥, 白切雞, 全聯 綜合萵苣, 煮熟的蘆筍（新鮮）. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|