|
Ну что ты прыгаешь то... время повышать до 1650-1700))
|
43 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 74,77g | Prot: 106,31g | Carbs : 117,03g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо Куриное, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Кешью Жареный, Natura Семена Тыквы Очищенные , Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой). Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Мираторг Клубника, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ната1996
|