Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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47,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1531 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 45,44g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Guinness Draught (Pint), Water, Tesco Demerara Sugar, Coffee (Instant), Tesco Whole Milk. Almoço: Double Cream, Parsley, Onions, Garlic, Marks & Spencer Ciabatta Rolls, Tesco Hake Fillets, Guinness Draught (Pint). Jantar: Belmont Dark Chocolate Digestives, Guinness Draught (Pint). Snacks/Outros: Coffee (Instant Powder), Tesco Whole Milk, Brown Sugar, Water. mais...
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1247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 8jane8
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