Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 90,66g | Prot: 68,48g | Carbs : 166,53g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Увелка Овсяная Каша без Варки, Яйцо Всмятку. Almoço: Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Jantar: Беллакт Пирожное с Творогом с Какао. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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