Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
74,1 kg Perdidos até agora: 10,9 kg .    Ainda faltam: 4,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1448 kcal Líp: 55,80g | Prot: 48,06g | Carbs : 196,08g.   Pequeno Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Honig, Bio Rote Bete, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Aldi Datteltomaten, Pfirsiche, Banane. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Petersilie, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Bio Kichererbsen, Goldähren Hamburger Brötchen, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Kopfsalat , Biovegan Johannisbrotkernmehl, Aldi Haferflocken, Heinz Curry Ketchup, Zucchini, Rote Beete, Tomaten, Walnüsse. mais...
A Perder 4,9 kg por Semana

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