Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Líp: 129,92g | Prot: 155,33g | Carbs : 84,27g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай, Черешня, Абрикос, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки Жареные. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|