Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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48,4 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 41,33g | Prot: 59,39g | Carbs : 219,69g.
Pequeno Almoço: Wall's Paddle Pop Choco Magma. Almoço: Pisang, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Petai, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Mie Telur Kering, Petai, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Labu Siam. Snacks/Outros: Orang Tua Mintz, Lemon, Teh Tarik, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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