Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 36,72g | Prot: 186,67g | Carbs : 174,38g.
Pequeno Almoço: Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, 100% Whey Prime Chocolate, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manuelfagundes
|