Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 50,76g | Prot: 104,51g | Carbs : 106,40g.
Pequeno Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Dole Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Almonds, Hard-Boiled Egg. Jantar: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Refried Beans (Canned), Ground Meat. Snacks/Outros: Graham Crackers, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Durkee-Mower Marshmallow Fluff. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shorttie115
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