Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
|
116,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 36,78g | Prot: 74,83g | Carbs : 81,09g.
Almoço: Puffed Rice Cake without Salt. Jantar: Cheddar Cheese (Low Sodium, Pasteurised) , Pork Loin (Tenderloin), Asda Garden Peas, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Asda Chestnut Mushrooms, Asda Beansprouts, Asda British Carrots. Snacks/Outros: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream. mais...
|
|
3184 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Devonshire dumplin
|