Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 41,92g | Carbs : 141,79g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), We Hae Meat Skinny Steak Slice, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Magnum Mini Classic, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Dry Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Outros: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. mais...
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3058 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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