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昨日の手滑り分か…
今日も始まる!
大会まで残り27日！
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 18,70g | Prot: 127,56g | Carbs : 190,34g.
Pequeno Almoço: 煮魚, ささみ, ご飯, 豚ヒレ肉, 水菜, キューピー ヤングコーン, レタス, きゅうり. Almoço: みょうが, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, 豚ヒレ肉. Jantar: ローソンセレクト 味付たまご, レタス, 豚ヒレ肉, ジャガイモ（皮付き）, 煮魚, キューピー ヤングコーン, 野菜炒め. Snacks/Outros: いかりスーパー 玄米ぽんせんべい. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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