Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 26,53g | Prot: 57,48g | Carbs : 181,80g.
Pequeno Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Gandum, Semangka. Almoço: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akudhannty
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