Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
67,8 kg Perdidos até agora: 16,3 kg .    Ainda faltam: 4,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1557 kcal Líp: 64,64g | Prot: 104,31g | Carbs : 152,31g.   Pequeno Almoço: 全脂牛奶, 咖啡. Almoço: 青江菜, 拿鐵咖啡, 蘋果, 梨, 雞蛋(整個). Jantar: 蝴蝶酥, 雞胸肉, 聯夏 宮保雞丁, 豆芽菜, 鳳梨, 中華 板豆腐. mais...
1603 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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