Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 48,65g | Prot: 225,25g | Carbs : 158,07g.
Pequeno Almoço: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Leerdammer Light Life, Финик, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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