Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 186,99g | Carbs : 196,00g.
Pequeno Almoço: Sour Cream, Sugar, Syrniki. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Каждый День Мидии, Русское Море Морская Капуста. Snacks/Outros: Pineapple, Ашан Клубника Свежая, Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Hardlabz BCAA, Peach, Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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