Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 64,14g | Prot: 111,64g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Токио Сити Паста Грин Сальмон. Jantar: Махеевъ Джем Черничный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Легкий Майонез. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Бородинские, Клубника, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|