Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2031 kcal
|
Líp: 64,30g | Prot: 117,95g | Carbs : 252,35g.
Pequeno Almoço: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Картошка Вареная, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пшеничный Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Чай, Медовая Долина Мёд, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Американо, Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|