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puh... wie ernüchternd.
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68,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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286 kcal
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Líp: 12,13g | Prot: 8,31g | Carbs : 37,46g.
Pequeno Almoço: Frischkäse, Laugenstange. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Was hast du denn schnabuliert? 😉
26 jun 23 por membro: MenthePip
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Wasser?Oder Mal nicht auf die blöden Kalorien geschaut?
26 jun 23 por membro: De Sarah
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Das geht immer schnell. 🫣
Einpaar Tage sorglos gefuttert?¿
27 jun 23 por membro: Lolli-1
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Ja genau, es waren 3 Tage ohne Tracken und nicht zwingend nur gesunde Sachen. 😅 Aber ist gut, sich das vor Augen zu halten. 😌 Dass es sich nicht wiederholt.
27 jun 23 por membro: Flunni
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Menthe, es war Nudelsalat, Baguette Käsewürstl, Grillkäse, Fleisch Obst und Eis dabei. Alles irgendwie - gefühlt hatte ich immer was im Mund. 🤪
27 jun 23 por membro: Flunni
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Tja - hättest du mich mitgenommen - dann hätten wir beide womöglich abgenommen. 😅 (Klingt alles lecker. Nudelsalat mit Erbsen ist irgendwie eine Sommererinnerung für mich. ;-) )
27 jun 23 por membro: MenthePip
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Ja, das wäre es gewesen! 🤣 Und meine Freundin hatte Melonensalat gemacht. Puh... da hätte ich fast ALLES aufgegessen. 🤣🤣🤣
28 jun 23 por membro: Flunni
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Histórico de Peso de Flunni
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