Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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43 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 37,42g | Carbs : 214,85g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Almoço: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Jantar: Mamba Фрумеладки, Fanta Фанта Мрачная Тайна, Bigrest Крабовые Чипсы . Snacks/Outros: МарС Твикс , Ашан Абрикос, Персики, Черешня. mais...
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1237 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmina08
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