Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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83,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Líp: 17,06g | Prot: 63,41g | Carbs : 75,80g.
Pequeno Almoço: Morrisons Sunflower Seeds, Sci-MX Diet Protein, Sainsbury's Chia Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats. Almoço: Cinnamon, Ocado Frozen Black Forest Fruits, Sci-MX Diet Protein, Aldi Greek Yogurt 0%, Tesco Pomegranate Seeds, Aldi Italian Style Roma Ham, Young Green Onions, Tesco Beef Tomato, Sainsbury's Mixed Leaf Salad. Snacks/Outros: Lemon and ginger shot, Nescafe Cappuccino (18g). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de on_the_edge_of_fit
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