Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 104,24g | Prot: 50,49g | Carbs : 272,45g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened, Aldi Peanut Butter, Trappist Red Raspberry Jam, Trader Joe's Gluten Free English Muffins. Almoço: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Violife Vegan Mozzarella Shreds, Udi's Gluten Free Pizza Crust. Jantar: Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Casa Mamita Diced Tomatoes & Green Chilies, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Tostitos Medium Salsa, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips. Snacks/Outros: Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Southern Grove Mountain Trail Mix, Full Circle Organic Chocolate Sandwich Cookies, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bananas . mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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