Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 101,82g | Prot: 150,78g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Груша, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Магнит Апельсин, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное Яйцо. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Абрикос, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|