Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 17,36g | Prot: 217,39g | Carbs : 159,89g.
Almoço: Date, Salt, Evolene Crevolene. Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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