Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2023
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 71,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 191,76g | Carbs : 347,77g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. Almoço: Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Kellogg's Corn Flakes , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, ShopRite Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Almonds , Great Value Mandarin Oranges (No Sugar Added), ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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