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昨夜のご飯、遅かったからかな（苦笑）
今日も1日始まる‼️
残り26日‼️
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52,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 13,96g | Prot: 134,74g | Carbs : 139,45g.
Pequeno Almoço: もやし, ご飯, 煮魚, 煮干し, グリーンリーフレタス. Almoço: もやし, 煮魚, レタス, ささみ, ご飯. Jantar: カボチャの煮物, レタス, ささみ, ご飯, 煮魚. Snacks/Outros: きゅうり. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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