Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 35,94g | Prot: 88,87g | Carbs : 167,44g.
Pequeno Almoço: Вода, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творожная Запеканка с Изюмом, Обычное Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Вода, Борщ Диетический, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Jantar: Агро-Альянс Бурый Рис, Вода, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Outros: Вода, Вода, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mais...
|
|
1556 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Chuveiro - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Purplefeather
|