Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 57,75g | Prot: 133,36g | Carbs : 61,18g.
Pequeno Almoço: Usplabs БЦА Modern BCAA, Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almoço: Печенье1, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Пискаревский Кефир 2,5%. Jantar: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Курица Вареная. Snacks/Outros: Диво Хлеб Печенье Сдобное Лужское. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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