Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3714 kcal
|
Líp: 237,42g | Prot: 237,97g | Carbs : 156,65g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Азбука Вкуса Ролл Цезарь в Пшеничной Лепешке. Almoço: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Jantar: Сыр Российский, Азбука Вкуса Снеки из Морских Водорослей, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|