Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2712 kcal
|
Líp: 130,50g | Prot: 113,75g | Carbs : 298,16g.
Pequeno Almoço: Буханка Самса с Сыром, ВкусВилл Блины Пшеничные, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, RIOBA Молоко 0,5%, Салат Айсберг, WTS?! Карамельный Сироп, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Нектар Вишня-Яблоко. Almoço: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Домик в деревне Сметана 20%, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Укроп, Картофель, Морковь, Global Village Зелёный Горошек. Jantar: Черешня, Stelmas Вода, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Онигири с Тунцом, ВкусВилл Рулетики из Баклажанов, Станция Молочная Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|