Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 36,30g | Prot: 120,73g | Carbs : 134,15g.
Pequeno Almoço: Aldi Pan de Molde Integral de Trigo Familiar, Consum Leche Desnatada, Café, Hacendado Mozzarella Lonchas, Aceite de Oliva, Huevo, Consum Claras de Huevo. Almoço: Hacendado Alubia Pinta Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas. Jantar: Salsa de Soya (Soja), Consum Ensalada Variada, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Tomates, Aceite de Oliva, Consum Atún Claro al Natural. Snacks/Outros: Consum Leche Desnatada, Consum Mayonesa Light, Hacendado Mozzarella Lonchas, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo Familiar, Plátano, Manzana Verde. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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