|
тренировка
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 75,49g | Prot: 111,43g | Carbs : 149,01g.
Pequeno Almoço: Здравушка Пармезан Де Люкс, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Перекресток Авокадо , Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Columbus Сыр Пармезан Делюкс, Донская Кухня Печень Трески, Шебекинские Макароны Бабочки, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Jantar: Донская Кухня Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахалин Рыба Минтай Дальневосточный без Головы, Куриные Котлеты, Шебекинские Макароны Бабочки. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|