Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 68,47g | Prot: 68,00g | Carbs : 158,85g.
Pequeno Almoço: Премия Сыр Маасдам 45%, ХМЗ Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Кофе, Шпинат, Авокадо, Yofi Хумус с Грибами, Київхліб Хлеб Тост Светлый. Almoço: Апероль Шприц, Зеленый Листовой Салат, McDonald's Картофельные Дипы. Jantar: Сливочно Сырный Соус, Dziugas Сыр Твердый, Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Roshen Вафли Sandwich Thins Choco. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|