Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2009
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 60,51g | Carbs : 24,67g.
Pequeno Almoço: pumpkin, center cut bacon, eggs, altern no calorie sweetener, coffee, coffee mate. Almoço: almonds, silk unsweetened soy milk. Jantar: ribeye, spaghetti squash. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greycmay
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