Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Líp: 47,41g | Prot: 53,03g | Carbs : 143,07g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Salatalık (Soyulmuş), Mis Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mantar Sote. Jantar: Tarhana Çorbası, Lahana Çorbası, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Nohutlu Pilav. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de esra-30
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