Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 52,18g | Carbs : 144,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Простоквашино Сливки 20%, Кофе, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Almette Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая. Almoço: ВкусВилл Сельдь под Шубой. Jantar: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Yami Yami Ролл Филадельфия . Snacks/Outros: Нектарины, ВкусВилл Сухарики из Печёных Яблок . mais...
|
|
307 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensey1983
|